מחקר חדש של משרד הבריאות  מגלה: אנחנו ישנים  כ- 7 שעות ביממה.נשים ישנות יותר מגברים.כ-30% מהישראלים ישנים בצהרים

• עם הגיל קיימת ירידהבשעות השינה בשני המינים למעט עלייה קלה אחרי גיל 65
• בני 21-34 ישנים ביממה 7 שעות ו 9 דקות בממוצע.
• בני 45-54 ישנים 6 שעות ו 48 דקות בממוצע.
• בני 65 ומעלה ישנים 6 שעות ו 52 דקות בממוצע.
• במרבית מדינות אירופה ישנים 8 שעות בממוצע.
• על פי דעת המומחים על אדם בוגר לישון כ-8 שעות בלילה בעד שמתבגרים שגופם נמצא בשלב גדילה משמעותי ושינוים הורמונאליים – ישנו לפחות 9 שעות בלילה.
• הסטטיסטיקה בסופו של דבר היא רק סטטיסטיקה מעניינת ככל שתהיה ,היכן אתם נמצאים מבחינת שעות השינה ומה אתם יכולים לעשות כדי לישון טוב יותר.